LA MIRADA CONTEMPLATIVA. PABLO D’ORS.

Lo esencial de lo contemplativo es la gratuidad. Lo contemplativo es lo contrario de lo utilitario o lo  funcional.                                                           

La escuela para el ser no es hacer.   

 
Hoy, el máximo desafío para nosotros seguramente es aprender a no hacer nada. Aprender a descansar.

El aprendizaje de lo contemplativo comienza con la mirada a lo hermoso. 

Es muy peligroso pasar al trabajo espiritual sin hacer el trabajo emocional, porque entonces el trabajo espiritual tarde o temprano se va a derrumbar.

Para aprender a contemplar lo feo, lo desagradable, hemos de entrenarnos a mirar esto que no nos gusta amorosamente. 

Mirar amorosamente significa intentar imprimir a tu mirada interior ternura y benevolencia. Lo que nos duele del dolor es el aislamiento en el que lo vivimos. 

En la medida en que compartimos nuestros dolores, tú tienes un alivio. 

Si es meritorio ayudar a los demás, mucho más meritorio es dejarse ayudar. 

Todo lo que sucede y cuanto sucede es lo mejor de cuanto podría suceder. 

No se nos puede quitar lo que ya se nos ha dado, porque lo tenemos dentro. Porque nosotros somos eso.

No se puede crear sin contemplar lo sustancial, lo que une. 

La mirada contemplativa ayuda a mirar el mundo como lo miró Jesús de Nazaret, es decir, desprejuiciadamente. 

La mirada del amor, de la aceptación incondicional del otro, es la mirada contemplativa. 

Amor y contemplación van unidos. 

Si no amamos algo es porque no lo hemos mirado bien.  

Pablo D'Ors nos habla sobre "La mirada contemplativa": 

https://www.youtube.com/watch?v=Fxms0VkSFRE&list=LL&index=10&t=3533s

EL LEOPARDO DE LAS NIEVES. PELÍCULA (MARIE AMIGUET) Y LIBRO (SILVAIN TESSON).

Documental francés del 2021, dirigido por Marie Amiguet. En el corazón de las tierras altas del Tíbet, el fotógrafo Vincent Munier guía al escritor Sylvain Tesson durante su búsqueda del leopardo de las nieves. Lo inicia en el delicado arte de la observación, en la interpretación de las huellas y en la paciencia necesaria para localizar a los animales. Mientras recorren las cumbres habitadas por presencias invisibles, los dos hombres entablan un diálogo sobre cuál es nuestro lugar entre los seres vivos y celebran la belleza del mundo. El trío Amiguet, Munier, Tesson borda un documental sencillamente insuperable, de una belleza sobrecogedora.  
Se puede ver en la plataforma FILMIN. 

Tráiler: El leopardo de las nieves:
https://www.youtube.com/watch?v=QD8iHAzaYkU
 

“Al anochecer del segundo día de nuestra llegada al desfiladero, apareció.
Fue una aparición religiosa. Hoy el recuerdo de esa visión tiene un carácter sagrado para mí.
El leopardo irguió la cabeza, aspiraba el aire. Llevaba la heráldica del paisaje tibetano. Su pelaje, marquetería de oro y bronce, pertenecía al día, a la noche, al Cielo ya la Tierra. Había tomado las cresterías, los neveros, las sombras del desfiladero y el cristal del cielo, el otoño de las vertientes y la nieve eterna, los espinos de las laderas y las matas del abrótano, el secreto de las tormentas y los nubarrones de plata, el oro de las estepas y el manto de los hielos, la agonía de los muflones y la sangre de los rebecos. Vivía bajo el manto del mundo. Iba ataviado de representaciones. El leopardo, espíritu de las nieves, se había vestido con la Tierra”.

“Encontrar un animal rejuvenece. El ojo capta un destello. El animal es una llave, abre una puerta. Detrás, lo incomunicable.

Aquí, en la garganta, escrutábamos los paisajes sin cosecha garantizada. Esperábamos una sombra, en silencio, frente al vacío. ¡Qué lujo pasar un día entero esperando lo improbable!
Me juraba que al volver a Francia seguiría practicando el rececho. Tampoco hacía falta estar en el Himalaya a cinco mil metros. La grandeza de este ejercicio practicable en cualquier parte era que siempre deparaba lo que se esperaba de él. En la ventana de tu cuarto, en la terraza de un restaurante, en un bosque o en la orilla del agua, en sociedad o solo en un banco, bastaba con abrir bien los ojos y esperar a que apareciera algo. De no haber estado vigilante nunca lo habríamos visto. Y, aunque no pasara nada, la calidad del tiempo transcurrido había mejorado con la atención prestada, el rececho era una manera de proceder. Había que convertirlo en un estilo de vida”.
El rececho requiere tener el alma en vilo”.
El leopardo de las nieves. Silvain Tesson.
 

EN SILENCIO. Haiku y Zen: La mirada atenta.

“El haiku es una anotación rápida de un momento privilegiado: exclamación poética, caligrafía, pintura (haiga) y meditación, todo junto” (Octavio Paz).

 

“Para mí el haiku quizás es aquello que hubiera escrito siendo yo aún niño, cuando no sabía escribir. Quizás el haiku es aquel mundo, el mundo, que veía yo entonces sin esfuerzo y sin pretensión alguna. Es aquel brillo en aquella mirada; pero en este momento.”

Félix Arce.

 

“Si alguien me preguntara en qué consiste el zazen, la meditación zen, respondería: en sentarse en silencio. Y si me preguntaran en qué consiste el haiku, respondería: en contemplar la naturaleza en silencio. Será por eso que los haikus que más me atraen son esos que además de tener sabor a haiku también saben a zen (zenmi).

 

El haiku es la forma de poesía más próxima al silencio. Unas pocas palabras menos, y el haiku se hace silencio. Unas pocas palabras más, y el haiku deja de serlo”.

José Luis Andrés.

Los tres autores de este libro tenemos tres cosas en común: practicamos zen, hacemos paseos contemplativos y escribimos haiku. De ahí el título de este libro.

 

a punto de romperse,
el brillo de la nieve
sobre el bambú (Félix Arce)

竹に載る儚（はかな）い雪の鮮やかさ

toma ni noru hakanai yuki no azayakasa 

respira...

mira todas estas cosas
saliendo a la luz (Yoko Masuyama)

息をする”自然”になれば見えてくる

iki o suru “shizen” ni nareba miete kuru 


 

Nada se mueve;
ni los árboles zarandeados
por el viento (José Luis Andrés)

動かない風に吹かれた木々さえも

ugokanai kaze ni fukareta kigi sae mo 

EN SILENCIO. Haiku y Zen: La mirada atenta. Mándala Ediciones (12€). Disponible en la web de la editorial, Librería San Pablo, La Casa del Libro y Amazon. 

EN SILENCIO. Haiku y Zen: La mirada atenta. Presentación del libro en la FNAC de Zaragoza. 22-3-2024: 
https://www.youtube.com/watch?v=E2KH6yHFNoI

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MIEDO. THICH NHAT HANH.

El único modo de liberarnos del miedo y ser realmente felices consiste en reconocerlo y ver profundamente en su fuente. Dejemos de querer escapar del miedo, permitamos que aflore en nuestra conciencia y mirémoslo directa y fijamente a los ojos.
El miedo nos mantiene atrapados en el pasado o preocupados por el futuro. Pero si reconocemos nuestro miedo, advertiremos que ahora mismo estamos bien. El primer paso para poder mirar el miedo consiste, precisamente, en permitir que aflore, sin enjuiciarlo, en nuestra conciencia. Basta con reconocer amablemente que está aquí. Eso, por sí solo, resulta ya muy liberador. Nuestro mayor miedo es que al morir nos convertiremos en nada.     

Cuando entendemos que somos más que nuestro cuerpo físico, que no procedemos de la nada y que no nos desvanecemos en la nada, nos liberamos del miedo.
Reconocer y cuidar el miedo interno es el primer paso para abandonarlo. Cuando nos inspiramos diciendo “Estoy en casa” y realmente nos sentimos en casa, desaparece el miedo y ya no necesitamos seguir escapando. El maestro zen Linji dijo: “El milagro no consiste en caminar sobre el agua o sobre el fuego. El milagro consiste en caminar sobre la tierra”. 

 

Nuestro cuerpo está aquí, pero nuestra mente está en otra parte.
Muchas personas viven olvidadas de su cuerpo y en un mundo imaginario. Tienen tantos planes, tantos miedos, tantas inquietudes y tantos sueños que no pueden vivir en su cuerpo.
Vuelve a tu cuerpo y permanece en el presente. Mira a tu alrededor y observa el milagro que se despliega ante ti en el momento presente. La Madre Tierra que te sostiene es poderosa y generosa. Tu cuerpo es extraordinario. Cuando practicas y pisas tierra firme, te enfrentas directamente a tus necesidades y estas empiezan a disiparse.

¿Por qué la gente hoy en día tiene miedo del silencio? Thich Nhat Hanh: https://www.youtube.com/watch?v=EaRsAy98or8