EN SILENCIO. Haiku y Zen: La mirada atenta.

“El haiku es una anotación rápida de un momento privilegiado: exclamación poética, caligrafía, pintura (haiga) y meditación, todo junto” (Octavio Paz).

 

“Para mí el haiku quizás es aquello que hubiera escrito siendo yo aún niño, cuando no sabía escribir. Quizás el haiku es aquel mundo, el mundo, que veía yo entonces sin esfuerzo y sin pretensión alguna. Es aquel brillo en aquella mirada; pero en este momento.”

Félix Arce.

 

“Si alguien me preguntara en qué consiste el zazen, la meditación zen, respondería: en sentarse en silencio. Y si me preguntaran en qué consiste el haiku, respondería: en contemplar la naturaleza en silencio. Será por eso que los haikus que más me atraen son esos que además de tener sabor a haiku también saben a zen (zenmi).

 

El haiku es la forma de poesía más próxima al silencio. Unas pocas palabras menos, y el haiku se hace silencio. Unas pocas palabras más, y el haiku deja de serlo”.

José Luis Andrés.

Los tres autores de este libro tenemos tres cosas en común: practicamos zen, hacemos paseos contemplativos y escribimos haiku. De ahí el título de este libro.

 

a punto de romperse,
el brillo de la nieve
sobre el bambú (Félix Arce)

竹に載る儚（はかな）い雪の鮮やかさ

toma ni noru hakanai yuki no azayakasa 

respira...

mira todas estas cosas
saliendo a la luz (Yoko Masuyama)

息をする”自然”になれば見えてくる

iki o suru “shizen” ni nareba miete kuru 


 

Nada se mueve;
ni los árboles zarandeados
por el viento (José Luis Andrés)

動かない風に吹かれた木々さえも

ugokanai kaze ni fukareta kigi sae mo 

EN SILENCIO. Haiku y Zen: La mirada atenta. Mándala Ediciones (12€). Disponible en la web de la editorial, Librería San Pablo, La Casa del Libro y Amazon. 

EN SILENCIO. Haiku y Zen: La mirada atenta. Presentación del libro en la FNAC de Zaragoza. 22-3-2024: 
https://www.youtube.com/watch?v=E2KH6yHFNoI

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MIEDO. THICH NHAT HANH.

El único modo de liberarnos del miedo y ser realmente felices consiste en reconocerlo y ver profundamente en su fuente. Dejemos de querer escapar del miedo, permitamos que aflore en nuestra conciencia y mirémoslo directa y fijamente a los ojos.
El miedo nos mantiene atrapados en el pasado o preocupados por el futuro. Pero si reconocemos nuestro miedo, advertiremos que ahora mismo estamos bien. El primer paso para poder mirar el miedo consiste, precisamente, en permitir que aflore, sin enjuiciarlo, en nuestra conciencia. Basta con reconocer amablemente que está aquí. Eso, por sí solo, resulta ya muy liberador. Nuestro mayor miedo es que al morir nos convertiremos en nada.     

Cuando entendemos que somos más que nuestro cuerpo físico, que no procedemos de la nada y que no nos desvanecemos en la nada, nos liberamos del miedo.
Reconocer y cuidar el miedo interno es el primer paso para abandonarlo. Cuando nos inspiramos diciendo “Estoy en casa” y realmente nos sentimos en casa, desaparece el miedo y ya no necesitamos seguir escapando. El maestro zen Linji dijo: “El milagro no consiste en caminar sobre el agua o sobre el fuego. El milagro consiste en caminar sobre la tierra”. 

 

Nuestro cuerpo está aquí, pero nuestra mente está en otra parte.
Muchas personas viven olvidadas de su cuerpo y en un mundo imaginario. Tienen tantos planes, tantos miedos, tantas inquietudes y tantos sueños que no pueden vivir en su cuerpo.
Vuelve a tu cuerpo y permanece en el presente. Mira a tu alrededor y observa el milagro que se despliega ante ti en el momento presente. La Madre Tierra que te sostiene es poderosa y generosa. Tu cuerpo es extraordinario. Cuando practicas y pisas tierra firme, te enfrentas directamente a tus necesidades y estas empiezan a disiparse.

¿Por qué la gente hoy en día tiene miedo del silencio? Thich Nhat Hanh: https://www.youtube.com/watch?v=EaRsAy98or8