AFRONTAR LA DEPRESIÓN. ECKHART TOLLE. MOOJI. JEFF FOSTER. THICH NHAT HANH.

“Deja ir eso de “estoy exhausto, no puedo estar presente”.
Sólo estar y mirar, percibir.  
Puedes hacer eso, no necesitas el nivel energético más alto para eso.
No es gran cosa, solo entrando en el momento presente…
y luego te vuelves consciente del hecho que tú estás aquí.    
Que tú eres... una presencia consciente...
que percibes... el mundo alrededor.  
Bueno, eso es un buen comienzo".         

Eckhart Tolle. Demasiado exhausto y deprimido para estar presente: 

https://www.youtube.com/watch?v=_RTQslhvTuE

Mooji. Ve y disfruta tu vida. Avance contra la depresión:  

https://www.youtube.com/watch?v=BJQvt4AkMB8
 
 
 

Jeff Foster. De la depresión al descanso profundo:
https://www.youtube.com/watch?v=kkBvBCyWvWA
 
 
 

Thich Nhat Hanh. Transformando la depresión, la ira y el miedo con la respiración consciente y el caminar consciente (activar subtítulos en inglés):   

https://www.youtube.com/watch?v=wjaSR-ie9kg

PRESENTACIÓN LOS CONTEMPLATIVOS DE PABLO D’ORS. ZARAGOZA.

La palabra que más me interesa, porque mejor recoge todo lo que de alguna manera yo soy y quiero ser, es la palabra contemplación.
 
Los contemplativos son aquellos que escuchan y miran con amor.
 
Sí que es un libro de espiritualidad porque está escrito desde el alma.
 
Realmente podemos subir de nivel de conciencia, podemos crecer, podemos conocernos y mejorar, y este libro habla sobre eso.
 
Lo mejor que nos puede pasar en la vida es estar cerca de alguien que tenga mucha luz, porque la luz se transmite.
 
Yo tengo un lema personal: crecer y servir disfrutando.
 
La puerta de la contemplación es la percepción, la percepción corporal.
 
La espiritualidad no es otra cosa que atención amorosa al cuerpo y a la mente.
 
Lo doctrinal, lo moral, lo litúrgico, lo catequético, es muy importante, pero es secundario. Lo fundamental es la conexión con la fuente.
 
Una verdad que es excluyente deja de ser verdad. El criterio de la verdad es la inclusión.
 

Presentación de los contemplativos de pablo D’Ors:
https://www.youtube.com/watch?v=F116XP_9skU

EL CIELO AZUL MÁS ALLÁ DE LAS NUBES. THICH NHAT HANH.

Más allá del miedo, del sufrimiento, de la violencia, de la desesperación que desciende a nuestra sociedad, el cielo se nos muestra completamente azul, mientras que, en otras ocasiones, solo vemos un pedacito y, en otras, parece haber desaparecido. Y, de la misma manera que la niebla, las nubes y las tormentas, ocultan el cielo azul, el Reino de los Cielos puede parecer también oculto tras las nubes de la ignorancia o la tempestad del enfado, la violencia y el miedo. Pero la plena conciencia nos ayuda a cobrar conciencia de que, por más nublado, brumoso o tormentoso que sea el día, el cielo azul siempre se encuentra presente más allá de las nubes. 
Cuando estamos concentrados y nuestra mente y cuerpo devienen uno, solo tenemos que dar un paso para entrar en el Reino de los Cielos. Cualquier cosa que tocamos, cuando prestamos atención y somos libres, mora en el Reino de los Cielos, independientemente de que se trate de la nieve o de las hojas de un roble. Y todo lo que entonces escuchamos –el canto de los pájaros, el silbido del viento- pertenece también al Reino de los Cielos.

Cuando cientos de personas caminamos juntas conscientemente, produciendo la energía de la solidez, la estabilidad, la libertad y la alegría, estamos ayudando a nuestra sociedad. Cuando sabemos cómo mirar con ojos compasivos a los demás y cómo sonreírles con el espíritu de la comprensión, estamos contribuyendo a que el Reino de los Cielos se manifieste. Y cuando respiramos conscientemente, también estamos contribuyendo a que se revele la Tierra Pura. 
Miedo. Thich Nhat Hanh.

Meditación colectiva en Barcelona de Tich Nhat Hanh: 
https://www.youtube.com/watch?v=gyyEB-97P3o