En la primera etapa, el Impacto del rayo, la emoción dominante es la sorpresa. Nos sorprende darnos cuenta de que realmente nos hacemos mayores y luego nos sorprende, además, lo mucho que hemos tardado en verlo.
La siguiente etapa, Aceptación, empieza cuando nos comparamos con lo que fuimos; positiva o negativamente.
La etapa de Adaptación tiene lugar cuando ya no nos miramos en el pasado y estamos a gusto con la edad que tenemos ahora.
Y la etapa final, la Valoración, se produce cuando la adaptación evoluciona hasta la plena aceptación.
ACEPTACIÓN Las personas aceptan su envejecimiento de diversas maneras, pero hay una común: cuando los padres enferman o mueren. Hasta entonces, tengamos la edad que tengamos, nos consideramos jóvenes en comparación con nuestros padres. Llega un momento en que el “antiguo yo” está finalmente preparado para irse, y el “nuevo yo” para quedarse.
ADAPTACIÓN Hemos aceptado lo que hemos perdido. Estamos contentos por lo que todavía tenemos. Sabemos que nos hacemos mayores y lo hemos aceptado. Mientras sigamos comparándonos con un yo más joven y mejor, reduciremos las posibilidades de convertirnos en un yo más viejo y más sabio. En términos espirituales, esta flexibilidad equivale a aceptar y adaptarse al cambio. En la etapa de Adaptación el reto está en lo bien que sepamos ajustarnos y mantener la flexibilidad a medida que las señales de desgaste y desmoronamiento de nuestro mundo sean más perceptibles. Es preciso que recordemos que el cambio es de doble dirección. No implica sólo desgaste y desmoronamiento; nuevos también comienzos.
"Las cosas cambian. Para las personas eso es muy desalentador. No puedes estar seguro de nada. Y tienes que ver lo que no quieres ver. Así que cambia los pilares de tu vida (debes hacerlo)". Shunryu Suzuki.
El envejecimiento como práctica espiritual (2') (activar subtítulos en español): https://www.youtube.com/watch?v=iB1014m9HfU
