Te propongo un “ejercicio”,
“experimento”, o como lo quieras llamar. Yo lo he llevado a cabo en cinco o seis ocasiones, con personas diferentes, y el resultado ha sido siempre
sorprendente. Por supuesto, hay que proponérselo a las personas adecuadas y encontrar
el momento propicio para hacerlo. También es importante que quien propone el "ejercicio" se implique como los demás. Es muy sencillo. Cuando estés con tus amigos
de tertulia (mejor si están en la onda de Eckhart Tolle y de la Nueva Conciencia
El momento presente contiene la clave de la liberación, pero no puedes
encontrar el momento presente mientras seas tu mente.
Hay que procurar hacerle notar
esto a esa persona e insistir en que la tertulia es sobre lo que está
sucediendo AHORA, nada más.
Comprobarás que si tus amigos
aceptan la propuesta y se implican de verdad en el “ejercicio”, sucede algo muy
curioso. De entrada, una vez superadas las resistencias iniciales, la mente
pensante se para y se genera un silencio casi instantáneo. Al principio es algo
incómodo, pero enseguida se pasa. Cuesta hablar de algo. Las conversaciones y preocupaciones
habituales AHORA están fuera de lugar.
Cuando tu atención te traslada al Ahora, estás alerta. Es como si
despertases de un sueño: el sueño del pensamiento, el sueño del pasado y del
futuro. Hay claridad, simplicidad. No queda sitio para fabricarse problemas.
Simplemente este momento es como es.
Averigua si tienes algún problema en este momento. No mañana, ni dentro
de diez minutos, sino ahora. ¿Tienes un problema ahora?
Alguien puede decir “oigo los
coches que pasan”, o “estoy respirando”. Pero realmente esto no es del todo
cierto. Si se le pregunta a esas personas qué es más verdadero,”oigo los coches
que pasan” o “hay un sonido de coches que pasan”, “estoy respirando” o “hay un
respirar”, contestarán que lo segundo. Enseguida se percibe que en el AHORA no
hay mente, no hay yo. Y a la pregunta ¿HAY ALGUIEN REALMENTE AHORA AQUÍ? (he
compartido dos entradas en el blog con este título), la respuesta es no, no hay
nadie AHORA, solo hay silencio, quietud, presencia, y sensaciones que van y
vienen.
En el ahora, en la ausencia de tiempo, todos tus problemas se
disuelven. El sufrimiento necesita tiempo; no puede sobrevivir en el ahora.
No puedes ser infeliz y estar plenamente presente en el ahora
Nada va a hacernos libres, porque solo el momento presente puede
hacernos libres. Comprender eso es despertar.
Este "ejercicio" que propongo me ha surgido inspirado por la enseñanzas de Eckhart Tolle. Las frases en negrita son suyas.
Eckhart Tolle. La realidad del
momento presente:
Valioso artículo. En algún momento puede surgir sin ser buscada la vivencia más allá de la espiritualidad pensada, entrar en el corazón de la vida, de la que nunca estuvimos separados. Eso trae la luz de la consciencia a un paseo por el parque y a nuestra existencia.
ResponderEliminarMuy bueno ejercicio, lo probaré. gracias por compartir
ResponderEliminarBueno,Sophie, me alegro que te parezca bueno el "ejercicio". Si lo pruebas ya compartirás cómo ha ido.
EliminarMe parece fantástico, lo propondré ...gracias
ResponderEliminarHola cuando he leído el ejercicio solo he dejado mi mente sin actividad y no he oído nada solo paz. No sé si es eso lo que se pretendía. Gracias
ResponderEliminarSí, Lola, era eso lo que se pretendía. Nada más. Y nada menos.
EliminarImpecable. Lo aplicaré y compartiré. Gracias
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