ECKHART
TOLLE: El abuso de la comida tiene mucho que ver con el ego porque a él le
gusta vivir en un constante estado de desear más. Siempre busca llenarse con
algo y quiere identificarse con cosas. Pero sobre todo es ese deseo de querer
siempre más el que es inherente al ego.
A
veces ese deseo se transmite al cuerpo y entonces experimentas un deseo de
comer mucho más de lo que el cuerpo realmente necesita. Así que comer
conscientemente es el antídoto. Por ejemplo, te aconsejaría que cuando te comas
tus patatas fritas, lo hicieras de manera consciente y sin tener esa voz en la
cabeza diciéndote que no deberías estar comiéndotelas, y siente cómo se siente
tu cuerpo al comerlas y después de haberlo hecho. Probablemente algún día te
des cuenta de que tu cuerpo no quería comerlas, era la
mente quien te obligó a hacerlo.
Intenta
comer de manera consciente. Muchas veces la gente se levanta en mitad de la
noche para ir directamente al frigorífico, sin pensar. Abren la puerta y cogen
lo primero que ven porque sienten una necesidad de comer... Pero el cuerpo no
lo necesita.
OPRAH WINFREY:
Estás intentado alimentar otra cosa.
ECKHART TOLLE: Exacto.
Cuando
tenía 20 años solía emborracharme como la gente a esa edad. Hoy en día, puedo
disfrutar de una sola copa de vino. Es un placer. Y después de haberme tomado
una copa de vino, le pregunto a mi cuerpo si quiere otra copa más y es muy raro
que me beba dos. Porque mi cuerpo dice no. Puedes sentirlo en tu cuerpo. Si
eres consciente de él, te dirá si de verdad quiere beber o comer algo.
OPRAH
WINFREY: Vaya, acabo de tener un momento de comprensión... no te conviertes en una
persona con sobrepeso, o en un borracho si siempre actúas de manera consciente.
Cuando actúas de manera inconsciente, entonces pierdes el control y comes o
bebes demasiado. La inconsciencia te lleva a una indulgencia desmesurada.
ECKHART
TOLLE: Sí. Todas estas adicciones son inconsciencia.
Eckhart Tolle & Oprah en Español. Una nueva
tierra. Clase 3.8:
ESTOY MUY DE ACUERDO SALUDOS.
ResponderEliminarComo bien dice ECKHART TOLLE : SI... TODAS ESTAS ADICCIONES SON INCONCIENCIA !!! ESTY ABSOLUTAMENTE DE ACUERDO !!! GRACIAS JOSE LUIS por PUBLICARLO !!!
ResponderEliminarMe ha hecho reflexionar y comprender algo más. Me haré más consciente x mi propia seguridad!!!. Gracias!!!
ResponderEliminarGran enseñanza.... escuchar al cuerpo ....
ResponderEliminar�� ya se que como de manera inconciente ... es muy muy dificil preguntarse ... si uno esta mal acostumbrada ... en fin
ResponderEliminarLo importante es cuidarnos por dentro para florecer por fuera.
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