“Deja ir eso de “estoy exhausto, no puedo estar presente”.
Sólo estar y mirar, percibir.
Puedes hacer eso, no necesitas el nivel energético más alto para eso.
No es gran cosa, solo entrando en el momento presente…
y luego te vuelves consciente del hecho que tú estás aquí.
Que tú eres... una presencia consciente...
que percibes... el mundo alrededor.
Bueno, eso es un buen comienzo".
Sólo estar y mirar, percibir.
Puedes hacer eso, no necesitas el nivel energético más alto para eso.
No es gran cosa, solo entrando en el momento presente…
y luego te vuelves consciente del hecho que tú estás aquí.
Que tú eres... una presencia consciente...
que percibes... el mundo alrededor.
Bueno, eso es un buen comienzo".
Eckhart Tolle. Demasiado exhausto y deprimido para estar presente:
Mooji. Ve y disfruta tu vida. Avance contra la depresión:
Thich Nhat Hanh. Transformando la depresión, la ira y el miedo con la respiración consciente y el caminar consciente (activar subtítulos en inglés):
Gracias. Una entrada buena y necesaria.
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